Laufen ist für mich sportliche Aktivität und gleichermaßen spirituelle Übung. Geistige und körperliche Gesundheit stehen für mich im Vordergrund.
Aus gesundheitlichen Gründen laufe ich in Barfuß-Sandalen.
Als Kind litt ich lange unter Schmerzen in Schuhen: seien es Fußballschuhe, Sneaker oder Laufschuhe. Orthopädische Einlagen brachten nie den erwünschten Erfolg. Eine Odyssey nahm seinen Lauf: Als junger Erwachsener erlitt ich eine schwere Knieverletzung mit nachfolgender Knorpel-Knochen-Transplantation.
Nur durch konsequentes Training ist es mir möglich, schmerzfrei am Alltag teilzunehmen und auch über mehrere Stunden zu laufen.
Ich kombiniere eine Mischung aus Yoga, Slow-Running und Training für Marathon. Krafttraining gehört ebenso dazu wie Verzicht auf Alkohol und Nikotin.
